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置顶推荐 腹说食物 - 找我们

食物研究

研究发现少吃可以让狐猴活得更久

卡路里限制包括从早期成年生活开始进食减少但均衡的饮食。以前的研究,尤其是狐猴(平均寿命为四十年),已经证明了它对年龄相关病理发病率的有益影响。然而,它对灵长类动物...

食物研究

限制卡路里摄入可以延长寿命?

科学家们已经知道, 每天至少减少15% 的卡路里可以显著提高你的寿命, 但是他们直到现在才知道为什么。 《新科学家》报道说: 事实证明, 这可能是因为饮食得摄入影响了睡眠。 路易斯...

食物研究

奇亚籽冲饮为什么可以促进减肥呢?

不少人在减肥阶段都很喜欢在饮食中加入 奇亚籽 ,主要原因就是虽然奇亚籽不具备主要的减肥功能,但是通过奇亚籽却具有一定的辅助促进作用,让减肥群体在健康的状态下减脂减重,...

吃干货

健身锻炼前吃这几种食物,在运动时的表现UP!

无论是在健身房锻炼身体还是享受轻松的有氧运动日,在锻炼之前吃正确的食物都很重要。 吃饭来支持你的锻炼 像开车加油一样去进行锻炼。 人体需要高质量的营养素才能获得最佳运...

腹说食谱

一罐美美的奇亚籽草莓酱只有3个步骤!

夏日奇亚籽草莓酱 最近北京越来越热了,这时候如果回家从冰箱拿出一罐奇亚籽草莓酱,那应该是个很美妙的感受吧! 其实这个食谱并不难做,制作出美味营养丰富的草莓酱。只需3种...

腹说食谱

白藜麦如何做成营养主食餐?

Quinoa,发音为keen-wah,是我们的主食之一。我们每周至少吃两次。它营养丰富,美味,易于烹饪 - 只需20分钟!其实没这么麻烦哟! 藜麦是一种无麸质种子,是一种极好的蛋白质来源,...

食物研究

【研报】食物蛋白质功能一种新模式

食物中的蛋白质具有营养和结构构建块的双重作用。 蛋白质功能的概念在历史上一直局限于非营养功能 - 例如产生乳液,泡沫和凝胶 - 但这仅仅强调食品质量的考虑因素,并且可能忽略...

吃干货

奇亚籽为什么可以促进减肥呢?

不少人在减肥阶段都很喜欢在饮食中加入 奇亚籽 ,主要原因就是虽然奇亚籽不具备主要的减肥功能,但是通过奇亚籽却具有一定的辅助促进作用,让减肥群体在健康的状态下减脂减重...

产品更新

腹说食物苦荞米使用说明

第一步 用赠送的腹说量勺将大米和苦荞米1:1放入碗中 第二步 淘洗一至两次放入锅里 第三部 水位高出2~3厘米,蒸15~20分钟...

吃干货

在饮食中加入奇亚籽,竟然有如此多益处!

相信对 奇亚籽 有一些了解的朋友,应该知道奇亚籽像小颗粒的猕猴桃种子,而且奇亚籽遇水膨胀,瞬间就会变成晶莹剔透的小胖子,奇亚籽在我们现代生活中以各种不同形态进入大家...