腹说食谱

奇亚籽优惠季~~

不管你吃没吃过 奇亚籽 ,这两年,你可能觉得它的出镜率有点高,在当今食物界的风口浪尖,你总能瞥见这 洋芝麻的身影,毕竟它代餐减肥的实力不是浪得虚名的! 奇亚籽 可以吸收...

腹说食谱

一份优质的日式米饭团

米饭有益于美容和健康,但你知道怎么吃真的好吃吗? 首先,向您介绍如何从基本烹饪到美味。 如何煮美味的米饭 1.准确称量米饭,首先,用大量的水轻轻洗几次。 2.洗涤后立即倒掉...

腹说食谱

一罐美美的奇亚籽草莓酱只有3个步骤!

夏日奇亚籽草莓酱 最近北京越来越热了,这时候如果回家从冰箱拿出一罐奇亚籽草莓酱,那应该是个很美妙的感受吧! 其实这个食谱并不难做,制作出美味营养丰富的草莓酱。只需3种...

腹说食谱

白藜麦如何做成营养主食餐?

Quinoa,发音为keen-wah,是我们的主食之一。我们每周至少吃两次。它营养丰富,美味,易于烹饪 - 只需20分钟!其实没这么麻烦哟! 藜麦是一种无麸质种子,是一种极好的蛋白质来源,...

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